Teorētiskajā daļā skolēni tika iepazīstināti dažādiem riskiem, traumatisma veidiem un sekām, kas rodas, gūstot traumu. Skolēni diskutēja ar stundas vadītāju, minēja savus piemērus. Stundas beigās katrs skolēns varēja pārliecināties, kā sapratis informāciju, piedaloties interaktīvā aptaujā.
Atsauksmēs par stundu skolēni rakstīja, ka jābūt uzmanīgiem, iesaistoties dažādās aktivitātēs - rotaļājoties, sportojot, skolā pārvietojoties pa kāpnēm, braucot ar velosipēdu, lēkājot pa batutu, arī dodoties peldēties.
Skolēniem noderīgi likās arī padomi par pirmās palīdzības sniegšanu apdegumu un apsaldējumu gadījumos.
